Alle Yoga-Tutorials angeklickt und geschaut – alle Work-Outs schon ausprobiert? Dann ändere doch mal deine Perspektive und gönn dir einen wirklichen Work-In! Wir fangen da an, wo du jetzt gerade stehst und werden ein anderes Körpergefühl erreichen.
Ashtanga-Yoga ist eine dynamisch fließende Yogapraxis, die du bei mir lernst, dich in deinem Rhythmus um deinen Körper zu kümmern. Dazu bedarf es nur den Mut, den ersten Schritt auf die Matte zu tun. Schon die erste Praxis verändert dich – du spürst Energie, Aufrichtung, Wärme, Konzentration, Beweglichkeit, kurzum: Ashtanga-Yoga macht glücklich! Besonders ist vor allem die Unterrichtsform, die Einzelarbeit in der Gruppe, auch als Mysore-Style bekannt. Schau doch einfach mal vorbei und zieh es dir rein! .mehr.