Willkommen

Ashtanga-Yoga ist die Entdeckung deines Lebens. Schon die erste Praxis verändert dich: Du spürst Energie, Aufrichtung, Wärme, Konzentration, Beweglichkeit – kurzum Ashtanga-Yoga macht glücklich.

Um diesen Zustand zu erreichen, braucht man nicht viel: nur einen kleinen Schritt auf die Matte.

Ashtanga ist eine einfache Hatha-Yoga-Praxis mit klaren Anweisungen, die alles in dir anregt. Nach einer Stunde fühlst Du den Unterschied, nach zehn Stunden spürst die neue Kraft deines Körpers und nach zwanzig Stunden bist du Energie.

Dein Mattelehrer Harry